לקפוץ למים

למה‭ ‬אנחנו‭ ‬נמנעים‭ ‬מעשיית‭ ‬מה‭ ‬שאנחנו‭ ‬רוצים‭ ‬או‭ ‬צריכים‭ ‬לעשות‭?‬‭ ‬
למה‭ ‬ילדינו‭ ‬נמנעים‭ ‬ממיצוי‭ ‬יכולותיהם‭?‬
ומה‭ ‬יעזור‭ ‬לנו‭ ‬לקפוץ‭ ‬למים‭?‬

תופעת‭ ‬ההימנעות‭ ‬מהתמודדות‭ ‬עם‭ ‬משימות‭ ‬ואתגרים‭, ‬הפכה‭ ‬לנפוצה‭ ‬בתקופתנו‭. ‬כולנו‭ ‬מוצאים‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭ ‬לעיתים‭ ‬נמנעים‭ ‬מעשייה‭, ‬בלי‭ ‬להבין‭ ‬למה‭. ‬נראה‭ ‬שיש‭ ‬ביכולתנו‭ ‬לבצע‭ ‬מטלות‭ ‬קטנות‭ ‬שנדחו‭, ‬להיטיב‭ ‬עם‭ ‬עצמנו‭ ‬ואחרים‭, ‬ולחתור‭ ‬להגשמת‭ ‬מטרות‭, ‬אבל‭ ‬איננו‭ ‬עושים‭ ‬זאת‭. ‬וכשההימנעות‭ ‬חמורה‭, ‬אדם‭ ‬אף‭ ‬נמנע‭ ‬מעמידה‭ ‬במשימות‭ ‬החיים‭ ‬הבסיסיות‭. ‬
לקפוץ‭ ‬למים‭ ‬‮–‬‭ ‬מהימנעות‭ ‬להשתתפות‭ ‬מלאה‭ ‬בחיים‭ ‬מסביר‭ ‬מניעים‭ ‬להימנעות‭, ‬ומזמין‭ ‬אתכם‭ ‬למסע‭ ‬נפשי‭ ‬אמיץ‭ ‬ומרפא‭ ‬לגמילה‭ ‬ממנה‭. ‬בחוכמה‭ ‬מפוכחת‭ ‬ואמפתית‭ ‬בו‭ ‬זמנית‭, ‬מציגה‭ ‬אנאבלה‭ ‬שקד‭ ‬את‭ ‬המחירים‭ ‬הגבוהים‭ ‬של‭ ‬ההימנעות‭, ‬ואת‭ ‬ההיגיון‭ ‬הרגשי‭ ‬לבחירה‭ ‬בה‭.‬
מהו‭ ‬הנוגדן‭ ‬לאותה‭ ‬התמכרות‭ ‬להימנעות‭?‬
לקפוץ‭ ‬למים‭ ‬מציג‭ ‬מודל‭ ‬תיאורטי‭ ‬לבניית‭ ‬גשר‭ ‬בין‭ ‬הימנעות‭ ‬לעשייה‭, ‬בשילוב‭ ‬תרגילים‭ ‬שנועדו‭ ‬להתניע‭ ‬אותנו‭ ‬מתוך‭ ‬תחושת‭ ‬שייכות‭ ‬חברתית‭. ‬וזאת‭, ‬בהתבסס‭ ‬על‭ ‬הפסיכולוגיה‭ ‬האינדיבידואלית‭ ‬של‭ ‬אלפרד‭ ‬אדלר‭, ‬וכתבי‭ ‬ממשיכיו‭, ‬רודולף‭ ‬דרייקורס‭ ‬וזיוית‭ ‬אברמסון‭. ‬
הספר‭ ‬כולל‭ ‬גם‭ ‬הדרכה‭ ‬להורים‭ ‬של‭ ‬צעירים‭ ‬או‭ ‬בוגרים‭ ‬נמנעים‭, ‬המתקשים‭ ‬לקחת‭ ‬אחריות‭ ‬על‭ ‬חייהם‭. ‬הדרכה‭ ‬זו‭ ‬תתמקד‭ ‬בהפסקת‭ ‬פינוק‭, ‬חסות‭ ‬יתר‭ ‬וביקורת‭, ‬והחלפתם‭ ‬בעידוד‭ ‬תחושת‭ ‬השייכות‭ ‬ופיתוח‭ ‬שיתוף‭ ‬הפעולה‭ ‬אצל‭ ‬צאצאים‭ ‬הנמנעים‭ ‬מלקפוץ‭ ‬למים‭. ‬‬