לחץ הינו הגורם המביא אותנו להיות רגישים ופגיעים, ופוגע בחיי היום יום ובביצועינו במקום העבודה. לחץ הינו מצב אותו אפשר למנוע, ואם הופיע - להתמודד עמו. לחץ משפיע בצורה שונה על אנשים שונים, ובנוסף, ישנם אנשים המתמודדים טוב יותר עם לחץ מאחרים. לחץ הינו גורם בעייתי, מצבי לחץ הינם מזיקים, והבשורה הטובה היחידה הינה שניתן להתגבר על מצבי לחץ בקלות יחסית. פרופסור קארי קופר הינו מרצה לפסיכולוגיה של ארגונים באוניברסיטת מנצ'סטר, ומחברם של מספר ספרים בנושאי לחץ במקומות עבודה. אליסון סטראו הינה יועצת ארגונית פעילה.
